Ma de lief !

frisgroen,

proefde als een geurende meloen,

het wiebelde

en het kriebelde,

men eerste klapzoen .

-Sofie-

Cyclus van de schepping

Sa ta na ma 

Sa = oneindigheid
Ta = leven
Na = dood
Ma = wedergeboorte


Deze mantra kan gereciteerd of gezongen worden
Bij Sa raakt de top van de duim de top van de wijsvinger aan
Bij Ta raakt de top van de duim de top van de middelvinger aan
Bij Na raakt de top van de duim de top van de ringvinger aan
Bij Ma raakt de top van de duim de top van de pink aan


Vervolgens kun je bij de tweede keer zingen de duim steeds op de nagels van de vingers leggen.
Bij de derde keer zingen leg je de hele vinger tegen de duim, waarbij de vingertop steeds tegen de muis van de duim komt.


Voila gezocht en gevonden ... een mantra ... let's start ! Thanx Patrick!

Gedichten dag